4月8日晚，9170在线登录金沙于长清湖校区树蕙堂第一报告厅举办“面对压力，如何调节自己的情绪”报告会。学院邀请山东省精神卫生中心，临床心理二科主任，9170在线登录金沙德育导师胡蕾担任主讲人，学院团委书记、学工办主任潘磊主持会议，400余名本科生共同与会。
会议伊始，胡蕾就健康的涵义、压力产生的原因展开详细论述，并结合事实案例为学生解释压力源的种类，使其明确压力产生的原因。接着，胡蕾通过展示压力与行为关系的规律曲线，提醒同学们“适度压力有利于个体的发展，但结合当前临床实例来看，压力过度则会对人身体造成伤害。”随后，胡蕾介绍了有效管理压力与情绪的四个技巧，并在现场传授肌肉放松训练方法，现场学生主动配合，积极尝试，认真学习相关放松方法。最后，潘磊针对讲解内容做出总结，并鼓励到场学生应秉持乐观态度，学会沟通，敢于直面压力，做自己情绪的主人！报告会结束后，与会学生纷纷表示收获颇多，2020级思师本韩佳慧谈到：“通过此次报告会我学会在压力面前如何调节自己情绪，与压力共舞，在以后生活中，我会建立积极的生活态度，保持积极心理暗示。”
本次报告会的成功举办有利于学生丰富心理健康知识，提高抗压能力，合理管理自我情绪，促进学生身心全面和谐发展。
